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2017年03月27日

ダイエット

ダイエットはしばらくしてない。

まあこんなものかなという感じ。
太りすぎでもなく痩せすぎでもなく普通体形。

もちろん痩せたい気持ちあるけど、今すぐってわけでもない。
露出が増える夏前までこれでいいかな〜って。


それでもダイエットの番組とかやってると、ついつい見ちゃうね💦

太りやすい度チェックでチェックしてみよう!

@生活リズムは朝型と言うより夜型だ
A食事は3食摂る事が少ない
B朝食を抜く事が多い
C早食いである
D食事は炭水化物がないと気が済まない
E野菜を食べる事が少ない
F特に夕食に量を多く摂ってしまう
G夕食の時間は遅い事が多い(21時以降)
Hお酒を飲む時は何かつまんでしまう
I寝る前につい間食をする

10個中5個当てはまる。イエローカードだって。
すでに太りやすい習慣に陥っているため、生活習慣の改善が必要らしい。

8個以上だとレッドカード。

まだ大丈夫か?
自分に甘いからそろそろダイエット始めたほうがいいかもな
posted by saya at 10:22| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月25日

後藤真希

ブログで出産を発表してました!

2人目の子供、おめでとう〜

幸せそうだわぁ。
もう活動しなくてもいいんじゃないかな。

弟のこととかお母さんのこととか、騒がれてたでしょ。
本人が悪いことしてなくても騒がれるのが芸能界だから。

それでもあのキレッキレのダンスと歌う姿がまた見たいと思う。わがままな私ww

posted by saya at 18:09| Comment(0) | 芸能 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月24日

カンホアの塩

塩って大事。健康には。

天日がいちばんいいらしい。製造法のこと。
値段の安いものはほぼ天日じゃない。イオン膜。

この「カンホアの塩」が人気。ベトナムの塩

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posted by saya at 15:10| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする